Seit nunmehr 14 Jahren gibt es die Herren Gymnastik Gruppe, und genau so lange bin ich als Spartenleiter aktiv dabei. Mein Stellvertreter ist Gerd Gladbach.

Unsere Übungsabende in der Sporthalle sind immer dienstags in der Zeit von 17.30 bis 19.00 Uhr. Zurzeit gehören 23 fitnessbewusste Männer im Alter von 59 bis 84 Jahren zur Sportgruppe.

Unsere Übungsabende beginnen immer mit einem Aufwärmprogramm (Warm-up), dazu gehören normales Gehen in der Halle, Stretching und Gleichgewichtsübungen. Danach nehmen wir immer ein Sportgerät, kleine oder große Bälle, oder machen Gymnastik am Boden auf der Gymnastikmatte.

Wir benutzen die kleinen und großen Gymnastikbälle (Pezziball), die Pilates-Bälle, große und kleine Hanteln, Gymnastikstange, Schwingstab, Gymstick, Terraband und andere Trainingsmittel. Wir machen Hockergymnastik oder Zirkeltraining, wobei wir auch die Physiogeräte benutzen.

Die TSG hat in ihrem Geräteraum viele Übungsutensilien und ist gut aufgestellt. Auch Übungsunterlagen sind im Geräteraum vorhanden.

Unser Programm wechselt jeden Dienstag und jeder macht nur so viel er kann, und natürlich kommt auch der Spaß nicht zu kurz.

Sehr beliebt sind  auch unsere Fahrradtouren in den  Sommerferien mit einigen Grillfeiern. Eine Weihnachtsfeier zum Abschluss des Jahres darf natürlich nicht fehlen, dabei wird immer der Gymnastik-Mann des Jahres bekannt gegeben wird.

Manfred Bruns